Page 61 - 110中壢中心1-2月課程表
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有氧韻律系列
時數/費
編號 班級名稱 星期 日期 時間 老師姓名
用
★Zumba塑身有氧 10:40- 1,200元/8
BB01 一 1/4-3/1 詹琇媚
※2/15停課 11:40 時
跟著流行舞蹈歌曲開心舞動，發展肢體協調性，以簡單不複雜的舞蹈跟著音樂跳，流汗燃
燒脂肪，不需任何舞蹈基礎，享受運動的熱情，消耗卡路里，進而曲線雕塑，打造迷人身
材，達到運動效果。 (請攜帶溫開水、大毛巾、乾淨運動鞋及穿著運動服上課) ※2/15
停課
Zumba美式派對 14:10- 1,200元/8 廖羚凱
BB02 一 1/4-3/1
※2/15停課 15:10 時 (Alissa)
風迷全球的有氧舞蹈～Zumba，燃燒卡路里的美式派對，讓你一邊動一邊玩，無論有沒有
舞蹈基礎都可以享受在其中。Zumba獨特的音樂節奏，巧思設計的Zumba動作組合，有效
運動全身，雕塑身型，強化心肺功能，燃脂。一起參加Zumba美式派對，讓你開心又健康！
(請攜帶溫開水、大毛巾、乾淨運動鞋及穿著運動服上課) ※2/15停課
★Zumba有氧 ※2/15 18:30- 1,200元/8 丁培恩
BB03 一 1/4-3/1
停課 19:30 時 (丁丁)
風靡全世界拉丁有氧體適能課程，結合許多國音樂舞蹈風格。課程內容多元有趣，跟著節
奏扭動身體、舞動四肢，即能燃燒多餘脂肪，享受健康快樂感覺，忘掉生活工作上的煩惱。
(請攜帶溫開水、大毛巾、乾淨運動鞋及穿著運動服上課) ※2/15停課
Zumba有氧 ※2/15停 19:30- 1,200元/8 丁培恩
BB04 一 1/4-3/1
課 20:30 時 (丁丁)
風靡全世界拉丁有氧體適能課程，結合許多國音樂舞蹈風格。課程內容多元有趣，跟著節
奏扭動身體、舞動四肢，即能燃燒多餘脂肪，享受健康快樂感覺，忘掉生活工作上的煩惱。
(請攜帶溫開水、大毛巾、乾淨運動鞋及穿著運動服上課) ※2/15停課
19:10- 2,000元
BB05 一四 1/4-3/4
塑身有氧 ※2/11及 20:10 /16時
2/15停課 20:20- 2,000元 夏慧貞
BB06 一四 1/4-3/4
21:20 /16時
藉由韻律體操漸進到有氧運動，強化心肺增加體能並雕塑身體曲線。 (請攜帶溫開水、大毛
巾、乾淨運動鞋及穿著運動服上課) ※2/11及2/15停課
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