Page 62 - 110中壢中心1-2月課程表

有氧韻律系列

時數/費
編號 班級名稱 星期 日期 時間 老師姓名
用

★基礎有氧 ※2/16停 10:30- 1,200元/8
BB07 二 1/5-3/2 陳鉦筑
課 11:30 時

以身體律動和肢體變化作為課程教學，在課堂當中除了讓身體活動達到運動效果之外，同
時也養成維持身體健康的好習慣。 (請攜帶溫開水、大毛巾、乾淨運動鞋及穿著運動服上課)
※2/16停課

基礎拳擊有氧 ※本期 18:25- 1,050元/7
BB08 二 1/12-3/2 吳智維
上課7週(2/16停課) 19:25 時

利用拳擊運動帶入有氧訓練之中，訓練身體敏捷性，並透過大量流汗，達到運動效果。(請
攜帶溫開水、大毛巾、乾淨運動鞋及穿著運動服上課) ※本期上課7週(2/16停課)

Zumba塑身有氧 19:00- 1,200元/8
BB09 二 1/5-3/2 詹琇媚
※2/16停課 20:00 時

跟著流行舞蹈歌曲開心舞動，發展肢體協調性，以簡單不複雜的舞蹈跟著音樂跳，流汗燃
燒脂肪，不需任何舞蹈基礎，享受運動的熱情，消耗卡路里，進而曲線雕塑，打造迷人身
材，達到運動效果。 (請攜帶溫開水、大毛巾、乾淨運動鞋及穿著運動服上課) ※2/16
停課

18:30- 1,200元/8
BB11 基礎有氧 ※2/10停課 三 1/6-3/3 陳鉦筑
19:30 時

以身體律動和肢體變化作為課程教學，在課堂當中除了讓身體活動達到運動效果之外，同
時也養成維持身體健康的好習慣。 (請攜帶溫開水、大毛巾、乾淨運動鞋及穿著運動服上課)
※2/10停課

Funky歡樂有氧 19:30- 1,200元/8 高桂英
BB12 三 1/6-3/3
※2/10停課 20:30 時 （卡兒）

結合多種音樂舞蹈風格的有氧體適能課程。課程內容多元有趣，跟著節奏扭動身體、舞動
四肢即能燃燒多餘脂肪，享受運動的歡樂感覺。(請攜帶溫開水、大毛巾、乾淨運動鞋及穿
著運動服上課) ※2/10停課

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