Page 20 - Flipbook Media Pembelajaran Sepak Takraw
P. 20
TEKNIK DASAR SEPAK TAKRAW
2. Teknik smash kedeng
Smash kedeng adalah pukulan smash dengan kaki dijulurkan ke atas mengejar bola
tanpa putaran badan (salto), bisa menggunakan kaki kanan atau kiri.
Cara melakukan teknik smash kedeng:
Berdiri membelakangi net, bergerak cepat menuju bola dengan
langkah atau lari kecil.
Tolak tubuh ke atas dengan tumpuan satu kaki, tekuk lutut dan
gunakan lengan untuk dorongan eksplosif.
Luruskan tungkai, putar badan (pinggul, punggung, bahu) ke
dalam, lalu pukul bola dengan punggung kaki atau bagian luar
punggung kaki.
Ikuti gerakan dengan putaran tungkai, punggung, bahu, dan
Contoh
Teknik smash kedeng lengan secara bersamaan ke arah luar.
Jika kurang fleksibel, tempatkan bola di atas bahu kanan saat
memukul dengan kaki kanan, atau bahu kiri untuk kaki kiri, agar
menghindari bola mengenai kepala sendiri.
20
