Page 16 - Flipbook Media Pembelajaran Sepak Takraw
P. 16
TEKNIK DASAR SEPAK TAKRAW
2. Teknik Mendada (Kontrol Dada)
Mendada adalah teknik mengontrol bola dengan dada bagian kiri
atau kanan (pectoralis mayor), bukan tengah dada.
Cara melakukan teknik mendada:
Berdiri dengan kedua kaki, salah satu kaki berada di belakang
badan.
Pandangan tertuju pada arah datangnya bola.
Bola yang datang disambut dengan memasukkan badan/ dada
di bawah bola.
Perkenaan bola pada dada bagian kanan atau kiri yang bidang
(pectoralis mayor) dengan cara dikeraskan.
Kedua lengan dibuka dan siku dibengkokkan, berat badan
Contoh berada pada kaki bagian belakang.
Teknik Mendada Bola dikontrol dengan cara dinaikkan ke atas, agar dapat
dikuasai lebih lanjut.
16
