Page 138 - A und B Jugend DFB1_Neat

aaa dribbeln

BAUSTEINE 1 UND 3 KOMPLEXE ÜBUNGSFORMEN

TECHNIK Zusätzliche „Ballarbeit"
als flexible einsetzbarer
Positions­ Individual-, Baustein in einer Einheit
spezifisches Gruppen- und
Technik-Training Teamtaktik 0 Sicherheit am Ball
0 Enges, leichtfüßiges Dribbeln
mit vielen Ballkontakten
0 0 Variable Richtungswechsel mit
dem Ball am Fuß
Systematische Fußballspiele mit
fußballspezifische Schwerpunkten 0 Beidfüßigkeit
Konditionsschulung

TRAININGSFORM 2 Wettlauf II

Organisation/Ablauf Organisation/Ablauf
• 2 Gruppen hinter je einer Startlinie postieren - im • Gleicher Aufbau wie zuvor, den versetzten Slalom
Abstand von jeweils 5 Metern 3 weitere Linien jedoch verkürzen und stattdessen für jede Gruppe
markieren. An beiden Seiten für jede Gruppe einen ein kleines Zieltor aufstellen.
versetzten Slalom aufbauen! • Aufgabe 1: Nach dem Dribbel-Linien-Wettlauf (vgl.
• Dribbel-Wettlauf von je 2 Spielern auf ein Signal: Trainingsform 1) kurz durch den versetzten Slalom
Mit Tempo zur 2. Linie dribbeln, nach einer Drehung dribbeln und auf das Minitor schießen!
zur 1. Linie zurückdribbeln und abschließend über Wer trifft zuerst?
die Ziellinie dribbeln: Wer ist schneller?
• Aufgabe 2: In den Zonen zwischen den Linien
• Auf dem Rückweg zum Start den versetzten zusätzlich eine Finte einbauen!
Slalom sicher durchdribbeln! • Aufgabe 3: Den Slalom-Aufbau variieren!