Page 374 - A und B Jugend DFB1_Neat

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BAUSTEIN 4 FUSSBALLSPEZIFISCHES BASISTRAINING
KONDITION/
AUSDAUER
Positions­ Individual",
spezifisches Gruppen- und
Technik-Training Teamtaktik

Systematische Fußballspiele mit
fußballspezifische Schwerpunkten
Konditionsschulung
schafft eine motivierende Alternative zu monotonen Rundenläufen!

STERNLAUF 1 STERNLAUF 2
A ■ A j (A\ I
Organisation \\ Organisation
und Ablauf \ \ und Ablauf
■KM Sternen­ 3\\\ // Sternförmig
förmig einen / / vom Anstoß­
Anlaufpunkt punkt in der
///
in einer Ecke Mitte jeweils
( K A)
des Feldes den nächsten
bzw. am Anlaufpunkt
Mittelkreis an den Sei-
/ \ anlaufen! ten-/Toraus-
Laufformen linien ansteu­
variieren! ern!
A A (a/ 6 \a)
RAUTE DOPPELTE RAUTE
'—1 1—J
Organisation Organisation
und Ablauf und Ablauf
4 rauten­ 2 Rauten als
A A
förmig an­ Anlaufpunkte
■ geordnete (eine pro
Anlaufpunkte Hälfte)
nacheinander markieren.
ansteuern! Die Rauten
Laufformen nacheinander
und Rauten­ durchlaufen.
größe dabei 2 Gruppen
r-n variieren! bilden!