Page 14 - E-book Sistem Pencernaan Manusia

Zat Makanan

Karbohidrat

Karbohidrat dapat kita peroleh dari padi-padian (beras,

jagung, gandum), dan umbi-umbian (ubi jalar, singkong, talas dan

kentang), fungsi utamja karbohidrat yaitu sebagai pemberi rasa

kenyang dan sumber tenaga.

Gambar 1.3. Makanan Berkarbonat Jumlah karbohidrat yang

dibutuhkan manusia beragam,

tergantung kepada umur dan

pekerjaan, pada umumnya orang

dewasa yang bekerja tidak terlalu

berat membutuhkan rata-rata 8-12

gr/kg berat badan setiap hari

kelebihan karbohidreat dapat

menimnulkan over dosis atau

kegembukan.
[Sumber : Ruangbiologi.Co.Id]

6

SISTEM PENCERNAAN