Page 113 - الكتاب النظري
P. 113
?عشاء?:??
?نصف رغيف خبز بلدى ? -?طبق متوسط الحجم فول مدمس بالزيت والليمون ? -?كوب زبادي?
?متوسط الحجم ? -?ثمرة طماطم متوسطة الحجم?.??
?نموذج لوجبات تقدم للسيدات المسنات من سن ? 70?فما فوق?
?وجبات ليوم كامل منخفضة التكلفة?:??
?افطار?:??
?نصف رغيف خبز بلدى ? -?طبق صغير الحجم فول مدمس بالزيت والليمون ? -?ثمرة طماطم?
?متوسطة الحجم?.??
?الغذاء?:??
?طبق کشري متوسط الحجم ? -?طبق متوسط الحجم سلطة خض ارء ? -?ثمرة متوسطة الحجم من?
?فاكهة الموسم?.??
?عشاء?:??
?رغيف خبز بلدى ? -?قطعة متوسطة الحجم جبن قريش ? -?كوب متوسط الحجم لبن خالي?
?الدسم?.??
?وجبات ليوم كامل متوسطة التكلفة?
?افطار?:??
?نصف رغيف خبز بلدى قطعة جبن ابيض فى حجم قطعة نستو ? -?ثمرة طماطم متوسطة?
?الحجم?.??
??102??
