Page 115 - الكتاب النظري
P. 115
?الغذائية (مجموعة الألبان ومنتجاته) هي القاعدة الأساسية لتخطيط الوجبات الغذائية لأنها?
?تمدنا بكل العناصر التي يحتاجها المسن?.??
?نموذج لوجبات تقدم للرجال المسنين من سن ? 69 - 60?سنة?
?وجبات ليوم كامل منخفضة التكلفة?:??
?افطار?:??
?رغيف خبز بلدى ? -?طبق صغير فول مدمس بالزيت والليمون – نصف حزمة جرجير ?.??
?الغذاء?:??
?طبق متوسط مكرونة ? 3 -?أصابع كفتة لحم ? -?طبق متوسط سلطة خض ارء ? -?ثمرة متوسطة?
?الحجم من فاكهة الموسم?.??
?عشاء?:??
?نصف رغيف خبز بلدى ? -?قطعة كبيرة جبن قريش ? -?ثمرة طماطم متوسطة الحجم ? -?ثمرة?
?صغيرة الحجم من فاكهة الموسم?.??
?وجبات ليوم كامل متوسطة التكلفة?:??
?افطار?:??
?طبق متوسط الحجم بليلة باللبن والسكر ? -?ثمرة متوسطة الحجم من فاكهة الموسم?.??
?الغذاء?:??
?رغيف خبز بلدى ? -?قطعة متوسطة الحجم لحم مشوى ? -?طبق متوسط الحجم خضار مطهى?
?طبق متوسط الحجم سلطة خض ارء ? -?ثمرة متوسطة الحجم من فاكهة الموسم?.??
??99??
