Page 18 - MODUL BLESS IBU DAN ANAK

Mesej Ibu bersalin perlu menitikberatkan pemakanan sihat dan seimbang serta
utama penjagaan kesihatan seperti bersenam untuk kembali sihat dan bertenaga.

1. Ibu menyusu memerlukan penambahan 500 kalori daripada wanita yang tidak
menyusukan anak. Benar atau tidak?
Soalan
kuiz 2. Penyusuan susu ibu mampu membantu mengurangkan berat badan sebanyak
0.5 kg pada 6 bulan selepas bersalin. Benar atau tidak?

1.
2. Postnatal Care Manual, Division of Family Health Development, Ministry
of Health Malaysia, 2013 (3rd Edition).
3. Diet Selepas Bersalin, Sumber: http://www.myhealth.gov.my/postna-
tal-diet/
4. http://www.myhealth.gov.my/postnatal-diet/
5. -
kan-fakta-ini-lebih-logik-dan-boleh-digunapakai/
6. Unit Fisioterapi, Hospital Wanita dan Kanak-Kanak Sabah
Rujukan 7. http://www.myhealth.gov.my/senaman-posnatal-2/

8. http://www.myhealth.gov.my/senaman-posnatal/
9.

10. -
ommendations for the 6-Week Postpartum Period. Strength & Condition-
ing Journal, 42(4), 12-21.
11. Shao, H. H., Hwang, L. C., Huang, J. P., & Hsu, H. Y. (2018). Postpartum
weight retention risk factors in a Taiwanese Cohort Study. Obesity facts,

12. Jarlenski, M. P., Bennett, W. L., Bleich, S. N., Barry, C. L., & Stuart, E. A.

women. Preventive medicine, 69, 146-150.
13. Dusdieker, L. B., Hemingway, D. L., & Stumbo, P. J. (1994). Is milk produc-
tion impaired by dieting during lactation?. The American journal of clini-
cal nutrition, 59(4), 833-840.
14.
overweight and obesity: supporting the mother and newborn. Journal of
midwifery & women's health, 52(6), 606-613.

14