Page 88 - MODUL BLESS IBU DAN ANAK

Alternatif kepada makanan yang sering dielakkan oleh

kanak-kanak cerewet makan

1. Campurkan sayur ke dalam makanan

Ibu bapa boleh mencampurkan sayuran
yang telah dipotong kecil-kecil ke dalam
makanan anak. Sebagai contoh, selitkan
sayuran seperti lobak merah, daun sup,
kubis, sawi, bayam atau brokoli ke dalam
.

2. Jadikan sayur dan buah sebagai snek ringan

Kanak-kanak amat menggemari snek.
J a dik an s ay u ra n d a n b u a h seb a g a i
pengganti kepada makanan ringan yang
selalu dijadikan snek oleh anak di rumah.
Pelbagaikan snek ringan ciptaan terbaru
yang dapat menarik perhatian anak.

3. Jadikan sayuran dan buah sebagai jus atau koktel atau

Sayuran dan buah boleh dikisar untuk
dijadikan jus yang menarik dan pelbagai
rasa. Ibu bapa juga boleh menambah
yogurt atau susu segar ke dalam jus.

84