Page 28 - PJOK-BG-KLS-I

3) Aktivitas Gerak Berirama
• Mempraktikkan penggunaan pola gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor
sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak
berirama.
4) Aktivitas Permainan dan Olahraga Air (Pilihan ***)

• Mempraktikkan prosedur penggunaan gerak dasar lokomotor, nonlokomotor,
dan manipulatif dalam bentuk permainan, dan menjaga keselamatan diri/
orang lain dalam aktivitas pilihan permainan dan olahraga air.

b Elemen Pengetahuan Gerak

1) Aktivitas Pengembangan Gerak Dasar
• Memahami pola gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif

sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan mengarah ke
dalam bentuk permainan sederhana dan/atau tradisional.
2) Aktivitas Senam

• Memahami pola berbagai gerak dominan (bertumpu, bergantung, ke-
seimbangan, berpindah/lokomotor tolakan, putaran, ayunan, melayang, dan
mendarat) dalam aktivitas senam.

3) Aktivitas Gerak Berirama
• Memahami penggunaan pola gerak dasar lokomotor dan nonlokomotor
sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan musik dalam aktivitas gerak
berirama.
4) Aktivitas Permainan dan Olahraga Air (Pilihan***)

• Memahami prosedur penggunaan gerak dasar lokomotor, non- lokomotor,dan
manipulatif dalam bentuk permainan, dan menjaga keselamatan diri/orang
lain dalam aktivitas pilihan permainan dan olahraga air.

c. Elemen Pemanfaatan Gerak
1) Aktivitas jasmani dan aktivitas kebugaran untuk pemeliharaan dan peningkatan

kesehatan:
• Sikap tubuh dalam keadaan diam, sikap tubuh dalam keadaan bergerak, sikap
tubuh dalam posisi berdiri, dan sikap tubuh dalam posisi berjalan.

2) Memahami dan mampu menerapkan pola perilaku hidup sehat.
• Bagian-bagian tubuh, bagian tubuh yang boleh dan tidak boleh disentuh
orang lain, cara menjaga kebersihannya, dan kebersihan pakaian sesuai
dengan pola perilaku hidup sehat.

14 Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SD/MI Kelas I