Page 3 - Rutinas para principiantes
P. 3
I N S T R U C T I V O
Sentadillas Cada ejercicio tiene varios videos
explicando su técnica y ejecución. Toqué
el icono de video para direccionarlo.
Intente usar otra aplicación de lectura para
documentos PDF si al tocar los iconos no lo
V1 V2 V3
direcciona al video.
01 01 Pierna Para una lectura más optima, el índice y
el número de página son interactivos.
