Page 66 - Rutinas para principiantes
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Pectorales IV ilustraciones
Press con barra en banco Press con mancuernas en
Flexiones inclinado banco inclinado
V1 V2 V3 V1 V2 V3 V1 V2 V3
Press con mancuernas en
banco plano Cross over Pull over con mancuerna
V1 V2 V3 V1 V2 V3 V1 V2 V3
