Page 62 - Rutinas para principiantes

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Pectorales II ilustraciones

Press con barra en banco Press con mancuernas en

Flexiones con apoyo inclinado banco inclinado

3
V
V1 V2 V3 V1 V2 V3 V1 V2 V3

Aperturas en banco

inclinado

V1 V2 V3