Page 264 - Buku Guru PJOK KLS-V

3. Voli terhadap dinding – memvariasikan level, tenaga, dan posisi badan
Pengaturan : Garis-garis yang ditandai di dinding pada ketinggian 3 dan 7 kaki;
berbagai bola untuk kombinasi voli dan pantulan (bola plastik, bola bermain)
Aba-aba

Permukaan rata Telapak tangan datar/terbuka untuk kontak.
Rentangkan ke Rentangkan kaki, tubuh, lengan untuk menyerang ke arah
Target target.
Kaki Cepat Gerakkan kaki Anda dengan cepat ke posisi untuk melakukan
tendangan voli.

Tugas/Tantangan:
Tugas : Pukul bola ke dinding di antara tanda pita 3 dan 7 kaki sehingga bola
menyentuh dinding pada level yang berbeda. Pukul bola sehingga kadang-kadang
menghantam dinding pada ketinggian yang tinggi, tepat di bawah garis 7 kaki, dan
terkadang pada ketinggian rendah, tepat di atas garis 3 kaki.

Tugas : Variasikan aksi memukul Anda, terkadang menggunakan serangan di
underhand (bawah tangan), terkadang serangan di atas kepala (overhead).

Tugas : Variasikan jumlah gaya yang Anda gunakan saat memukul bola. Terkadang
memukul bola dengan keras sehingga rebound jauh dari dinding; terkadang

menggunakan kekuatan yang cukup untuk memasukkan bola ke dalam zona selotip.
Bagaimana bola akan rebound kali ini? Benar dekat dengan dinding.
Tugas : Pukul bola dari berbagai posisi yang berhubungan dengan tubuh Anda.
Sentuh bola saat berada di atas kepala Anda, dekat dengan lantai, di sisi kanan,
di sisi kiri Anda. Mampu menyentuh bola dari posisi yang berbeda penting dalam
situasi permainan ketika Anda tidak selalu punya cukup waktu untuk mendapatkan
posisi.

Tantangan: Dengan pasangan, mainkan bola tangan. Target Anda adalah area antara
tanda pita 3 dan 7 kaki. Cobalah untuk menendang bola plastik (taman bermain) ke
dinding sehingga pasangan Anda tidak bisa membalasnya. Tantang pasangan Anda
untuk bermain 15 poin.

Setiap kali Anda memilih pasangan, Anda berdua harus menyetujui peraturan,
termasuk batas luar, jenis pukulan, cara menjaga skor, dan jumlah pantulan yang
diizinkan pada rebound. Aturan yang mungkin termasuk pukulan bergantian dan
memukul bola ke ruang tertentu di dinding.
Tantangan: Dengan sekelompok dua atau empat orang, mainkan Hand Corner Ball.

Lihat Gambar 25.2 untuk pengaturan lapangan. Aturannya adalah sebagai berikut:
1. Permainan bisa menjadi pertandingan tunggal atau ganda.
2. Anda melakukan servis dengan menjatuhkan bola dan melakukan tendangan voli
di bawah tangan ke dinding.

Buku Panduan Guru
258 Anak Aktif Bergerak-Pendekatan Reflektif untuk Pembelajaran Pendidikan Jasmani untuk SD Kelas V