Page 31 - LA DIETE 2 SEMAINES PDF GRATUIT

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Une bonne chose à se rappeler est la suivante:

Pour chaque gramme de glucides que vous mangez, votre corps

est incapable de brûler au moins autant de grammes de graisse.
Tant que vous mangez des glucides, votre corps stocke tout ce
dont il n’a pas besoin... directement dans vos cellules adipeuses

(vous faisant grossir). En même temps, ces glucides rendent
impossible votre capacité de brûler les graisses stockées.

Et non seulement l’insuline force ces excès de glucides et de graisse dans nos
cellules graisseuses, mais elle freine également la capacité de notre corps à brûler la
graisse déjà stockée dans nos cellules graisseuses.

Donc, tant qu’il y a des niveaux élevés d’insuline qui circulent dans votre sang, votre
corps va travailler pour stocker les graisses plutôt que de travailler pour les brûler.

Vous ne pouvez tout simplement pas consommer un repas riche en glucides et brûler
les graisses en même temps. Votre corps stocke la graisse ou la brûle, selon la nourriture
que vous mangez. Maintenant que vous le savez, vous pouvez apprendre à maîtriser vos
envies en utilisant les méthodes que vous apprendrez à La Diète 2 Semaines.

Gardez à l’esprit que notre corps a constamment besoin d’énergie. Il en a toujours
besoin : que ce soit pour faire le jogging matinal, cuisiner, s’asseoir sur le canapé
devant la télévision ou pour dormir.

Alors que nous avons tendance à penser que nous avons seulement besoin d’énergie
que lorsque nous nous exerçons physiquement, vous devez garder à l’esprit qu’il
y a beaucoup de choses que votre corps fait “dans les coulisses”, même pendant
que vous dormez. Le fait est que notre corps est au travail 24/7 pour nous garder
en bonne santé et fonctionnels et pour cela, le corps a besoin d’alimenter sa
« machine » de façon continue aussi longtemps que nous sommes en vie.

Une autre chose qu’il faut garde à l’esprit est que vous pouvez prendre une décision
consciente pour que votre corps fonctionne en mode “glucides” ou en mode
“lipides”. Avec La Diète 2 Semaines, nous allons passer de la combustion des
glucides à la combustion des graisses à haut indice d’octane.

La Diète 2 Semaines - Manuel de Lancement | 30