Page 40 - تغذية الفئات الخاصة
P. 40

?~ ?~ 30??

?أنواع وكميات الفواكه التي يمكن أن تشملها هذه المجموعة?

             ?الكمية وحدة?                  ?النوع?
             ?ثمرة صغيرة?                    ?تفاح?
        ?? 2?ثمرة متوسطة?                    ?مشمش?
       ?? 2/1?ثمرة صغيرة?                       ?موز?
             ?? 4/3?فنجان?                   ?فراولة?
          ?? 10?ثمرة كبيرة?                    ?كريز?
           ?? 2?ثمرة كبيرة?                     ?بلح?
        ?? 1?ثمرة متوسطة?                       ?تين?
        ?? 1?ثمرة متوسطة?                 ?تين ناشف?
      ?? 2/1?ثمرة متوسطة?               ?جريب فروت?
             ?? 2/1?فنجان?       ?عصير جريب فروت?
                                           ?عنب?
                 ?عدد ?12??                    ?سكر?
?? 2?ملعقة صغيرة (? 10?جم)?     ?أنواع المربات المختلفة?
                                    ?عصير عنب?
    ?ملعقة كبيرة (? 10?جم)?                   ?مانجو?
             ?? 4/1?فنجان?                     ?شمام?
                                           ?بطيخ?
       ?? 2/1?ثمرة صغيرة?                     ?برتقال?
                ?? 1?فنجان?                  ?يوسفي?
                ?? 1?فنجان?            ?عصير برتقال?
                                           ?خوخ?
             ?ثمرة صغيرة?                  ?کمثري?
             ?ثمرة صغيرة?                  ?أناناس?
             ?? 2/1?فنجان?            ?عصير أناناس?
           ?ثمرة متوسطة?                   ?برقوق?
           ?ثمرة متوسطة?                     ?زبيب?
             ?? 2/1?فنجان?
             ?? 3/1?فنجان?
        ?? 2?ثمرة متوسطة?
          ?? 2?ملعقة كبيرة?

                          ?? -4?مجموعة الخبز?

?الوحدة من مجموعة الخبز تحتوي على ? 15?جرام كربوهيدرات ? 2 ،?جرام بروتين ? 70 ،?سعر ? ،?وتشمل?
                                                             ?الخبز والحبوب والخضروات النشوية ?.??

       ?الكمية وحدة?                            ?النوع?
?? 4/1?رغيف ? 30?جم?                           ?عيش بلدي?

        ?? 2?شريحة?                               ?توست?
   ?? 3?ملاعق كبيرة?                            ?بقسماط?
                          ?مكرونة اسباجيتي (مطهية)?
        ?? 2/1?فنجان?
   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45