Page 57 - 16823

‫התעמרות בעבודה‪ :‬להכיר‪ ,‬לדעת‪ ,‬להתמודד | ‪57‬‬

‫ממדרים אותי ממידע‪/‬ישיבות‪/‬קבוצות ווטסאפ‬ ‫ ‬
‫מתעלמים מדעותיי ורגשותיי‬ ‫ ‬
‫משקרים לי במצח נחושה‬ ‫ ‬

‫בחלק השני ממלא השאלון מתבקש להתייחס לשינויים פיזיולוגיים‬
‫ולשינויים קוגניטיביים כגון פגיעה באיכות שנתו‪ ,‬אם הוא סובל מכאבים‪,‬‬
‫ואם כן אילו‪ ,‬נשירת שיער מוגברת‪ ,‬פגיעה ביכולת הריכוז‪ ,‬הזיכרון‪ ,‬התקפי‬
‫חרדה‪ ,‬החלשת המערכת החיסונית ועוד שאלות המתייחסות לפרמטרים‬

‫אלו‪.‬‬

‫החלק השלישי מתמקד ברגש ובנפש‪ :‬האם יש פגיעה בשמחת החיים? האם‬
‫הוא שרוי בדיכאון? סובל מרגשי אשם‪ ,‬מחרדות‪ ,‬מייאוש מפגיעה בביטחון‬

‫העצמי‪ ,‬התפרצויות זעם‪ ,‬התפרצויות של בכי בלתי נשלט? ועוד‪.‬‬

‫חלקו האחרון של השאלון מתייחס לדרכי ההתמודדות ולמקורות החוסן‬
‫והתמיכה שיש לנפגע‪ ,‬או שהוא היה רוצה לרכוש ולסגל לעצמו‪ .‬בהמשך‬
‫הספר תהיה התייחסות נרחבת לדרכים ולכלים המסייעים לנפגע להתמודד‬

‫ולהחלים‪.‬‬

‫כאמור‪ ,‬לא פעם תהליך מילוי השאלון מטלטל מאוד עבור הנפגע הממלא‬
‫אותו בכך שהוא ממחיש את גודל הפגיעה והשבר שחווה‪ .‬מילוי השאלון‬
‫גם עוזר לנפגע להבין כי התגובות הגופניות והנפשיות שלו הן תגובות‬

‫פיזיולוגיות ונפשיות טבעיות למצב החריג שאליו נחשף‪.‬‬

‫כך כתבה לי מטופלת‪ ,‬עובדת מוכשרת בת ‪ 40‬המועסקת במגזר הציבורי‪,‬‬
‫יום אחרי פגישתנו הראשונה בה היא מילאה את שאלון האבחון‪:‬‬