Page 83 - חוברת על"ה 19

‫הצעה למתודה‬

‫מתודה בשדה‬
‫אורית שניט*‬

‫אוסף פעילויות במרחב הפתוח‬
‫פעילות על הדרך‬

‫בעולם מהיר וקצבי בו המרחב‬ ‫מחקרים מראים כי חשיפה לסביבה‬
‫העירוני גדל‪ ,‬הטכנולוגיה‬ ‫טבעית מסוגלת להוביל לירידה‬
‫מתפתחת‪ ,‬קצב החיים לא‬ ‫בתסמיני חרדה ומתח‪ .‬הפעילות‬
‫עוצר ואנחנו כל הזמן במירוץ‬ ‫לאורך השבילים יש בכוחה לרפא‬
‫אחרי הדבר החדש‪ ,‬הנוצץ הבא‪.‬‬ ‫ולחזק את החוסן וההתמודדות‬
‫תחושות ניכור ורמות לחץ‬ ‫האישית של כל אחד ואחת מאיתנו‪.‬‬
‫עשויות לעלות גם מבלי שחווינו‬ ‫הפעם צרפנו לגיליון שתי פעילויות‬
‫רגעי משבר‪ .‬היציאה למרחבים‬ ‫דרך שמטרתן לדבר ולהרגיש‪,‬‬
‫הפתוחים‪ ,‬ההליכה בשבילים‪,‬‬
‫ההתבוננות בטבע‪ ,‬היכולת‬ ‫להתבונן ולחשוב‪ ,‬לצעוד ולחוות‪.‬‬
‫לגעת‪ ,‬לחוש להריח ולשמוע‬
‫תורמת לשיפור ולקידום הרווחה‬

‫הנפשית‪.‬‬

‫תמונה‪ :‬פריפיק‪83‬‬ ‫*מרכזת התוכנית החינוכית של''ח וידיעת הארץ במטה של''ח‪.‬‬