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Training
&
Fitness 12
SALUD MENTAL Y DEPORTE:
CÓMO LA DEPRESIÓN Y LOS
"BURN OUTS” AFECTAN EL RENDIMIENTO
l retiro de la gimnasta estadounidense Simone Biles y
la baja temporal de redes sociales de la nadadora
EDelfina Pignatelli, sumado a los casos de depresión en
el fútbol, pusieron el foco en la importancia del cuidado de la salud mental a la
hora de competir en deportes de alto rendimiento.
En dialogó con psicólogos deportivos para entender por qué cada vez más
deportistas confiesan que es hora de prestar atención al tema.
Depresión. "La depresión es un cuadro psíquico correspondiente a un trastorno o
alteración del estado de ánimo, cuyos sentimientos predominantes pueden ser
tristeza, ira, angustia o frustración". "Lo ideal es trabajar en la prevención y que no
se llegue a esa situación que tantos deportistas pasaron de abandono, retiro o
lesión por un tema psicológico o mental".
Salud mental. "Cuando los deportistas obtienen el rendimiento esperado, suelen
decir en entrevistas que tuvieron la mente calma. Eso también es hablar de salud
mental", los cuadros de depresión son algo distinto que los problemas de salud
mental, que pueden ser "agresiones, tendencia al alcoholismo y estados
alterados".
"Burn Out" y casos recientes. Los últimos casos en los Juegos Olímpicos "sirven
para visibilizar una problemática que existe hace años en el deporte de alto
rendimiento". El "burn out" (o "cabeza quemada") fue uno de los ejemplos que
evidenciaron los casos Biles y Osaka. "Cuando el nivel de exigencia es tan
extremo y las expectativas son superiores a lo que una persona puede tolerar, se
produce una reacción inversa a lo que se quería lograr: el deportista queda tan
hipersaturado y obsesionado, que sucumbe y tiene que abandonar".
Ayuda estatal. "La salud estatal existe, solo que muchas veces hay atrasos o falta
de disponibilidad horaria, con lo cual el deportista recurre en mayor medida al
ámbito privado". El deportista se
encuentra bastante huérfano en
este sentido y tiene que buscar
ayuda por sí mismo.
Tratamiento. Todos los especialistas
coincidieron en que lo mejor es buscar
la ayuda de un psicoanalista o psiquiatra.
Solo con un tratamiento adecuado el
deportista puede lograr 'sanear' su estado
psíquico alterado. Es un momento que hay
que poder transitar, entender por qué nos pasa,
psicoterapia y farmacología, para los casos que
lo ameritan y una derivación a medicina para una ❇ Energía ✴ Fuerza ❇ Bienestar
@purroyfunctionaltraining
evaluación final. @edgarpurroy