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Training
Magnesio y Fitness 16
&
pérdida de peso Es recomendable para un buen

funcionamiento del organismo, consumir la
cantidad adecuada de magnesio, aún más si deseas bajar rápidamente tus libras de más,
tomando en cuenta ciertos factores para no afectar de manera negativa tu salud:

1- Consultar con tu doctor para saber la dosis exacta que necesitas, aunque
generalmente recomiendan 500 mg, debes saber bajo estudios cuál es la dosis
ideal para ti, en especial los pacientes que sufren de enfermedades autoinmunes y
otra condición de salud.
2- No consumir en caso de problemas renales o diarreas.
3- No mezclarlo con sal.
4- Combinar el magnesio con cítricos para ayudar a la quema de grasa corporal.

Si introduces a tu dieta diaria el Magnesio, sin duda podrás eliminar esas libras de
más que tanto te molestan, unido a una dieta balanceada rica en vitaminas y nutrientes y
ejercitándote adecuadamente, podrás bajar tus niveles de estrés y lograr un descanso
adecuado cada noche, esto sin duda es una pieza clave que
ayuda a tu salud física y mental y te hará sentir cada día mejor, Fuente: Fabiana Angulo
llevar una vida más saludable y lo mejor, lograr tu peso ideal… Fotografías: Fabiana Angulo,
web: magnesium.fit
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Así que anímate y haz del magnesio tu mejor aliado para IG: @morehairorganic
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