Page 11 - Gizi & Pangan_Neat
P. 11
Memiliki pilihan berbagai varietas
tanaman pangan yang berbeda–
beberapa yang tumbuh cepat,
lainnya membutuhkan air yang
sedikit, atau dapat bertahan
dengan baik di suhu yang tinggi–
baik bagi kita, planet bumi dan
juga membantu dalam melawan
perubahan iklim!
Dengan membaca label makanan,
kamu dapat memonitor asupan
vitamin, mineral, kalori, lemak, dll dan
menghindari kekurangan asupan.
Ingatlah bahwa kata-kata seperti
‘ringan’ atau ‘nol’ tidak selalu berarti
sehat.
Kacang-kacangan seperti lentil
atau kacang arab atau ercis
adalah sumber protein, vitamin,
dan serat yang baik dan rendah
lemak dan garam, Butuh sedikit
air untuk tumbuh dan
membuat tanah lebih sehat!
TAHUKAH KAMU?
