Page 131 - Gizi dan Kesehatan Remaja_2019_rev4

Rencana Ajar Tingkat Aktivitas: Sedang

1. Peserta didik diminta membawa bekal sarapan sesuai dengan instruksi.
2. Sarapan bersama dilakukan setengah jam sebelum bel masuk.

Panduan proses untuk guru:
Persiapan

1. Dua atau tiga hari sebelumnya, peserta didik diminta membawa bekal sarapan untuk
sarapan bersama.
2. Guru menyampaikan informasi jenis makanan yang harus dibawa yang harus

mengandung karbohidrat, protein, vitamin dan mineral. Guru dapat menginformasikan
secara langsung jenisnya atau memberikannya dalam bentuk teka-teki contohnya
sebagai berikut:
Selain nasi, bawalah juga sesuatu yang berasal dari laut atau sungai dan
sesuatu yang berasal dari kebun…

Saat kegiatan

1. Kegiatan dapat dilakukan di dalam kelas. Peserta didik dibagi menjadi kelompok kecil, 2-
3 orang per kelompok.

2. Guru meminta perwakilan peserta didik (3 orang dari kelompok yang berbeda) untuk
menyebutkan makanan yang dibawa.

3. Guru meminta pendapat peserta didik yang lain apakah makanan temannya sudah
sesuai dengan menu gizi seimbang.

4. Guru memberikan penutup dengan menyampaikan hal-hal sebagai berikut:
a) penghargaan terhadap kesediaan peserta didik membawa bekal sarapan
b) mengulas tentang materi gizi seimbang melalui gambar “Isi Piringku”
c) mengingatkan kepada peserta didik bahwa tugas ini semata-mata untuk
pembelajaran pentingnya sarapan, bukan untuk memberatkan peserta didik
terutama dalam hal membawa bekal sarapan

5. Saat sarapan bersama, peserta didik dapat melakukan barter atau tukar-menukar lauk
pauk serta sayur dan buah.

Indikator capaian pembelajaran:
1. Seluruh peserta didik membawa bekal sarapan sesuai petunjuk (terdiri dari nasi, lauk
pauk, sayur dan buah).

2. Peserta didik mampu menyebutkan mengapa sarapan sangat penting untuk dilakukan
setiap hari.
3. Peserta didik mampu menyebutkan komposisi sarapan yang bergizi seimbang.

SEAMEO RECFON Kemendikbud RI 120