Page 28 - E-MODUL SISTEM PENCERNAAN MANUSIA UNTUK SMP/MTs KELAS VIII

beraktivitas. Disamping itu, nutrisi yang masuk ke
tubuh kamu tidak dapat digunakan oleh sel-sel tubuh
bila tidak terlarut dalam air. Sekitar 60-80% sel tubuh
makhluk hidup terdiri atas air. Tubuh dapat
kehilangan air ketika bernapas, berkeringat, buang air
besar maupun air kecil.

Kehilangan air tersebut harus segera diganti
dengan minum air sebanyak 2 liter atau 8 gelas sehari.
Namun, minum air bukan satu-satunya cara untuk
memasok sel-sel dengan air, karena tanpa kita sadari
makanan yang kita makan mengandung banyak air.
Contoh apel mengandung 80% air dan daging
mengandung 66% air. Air dibutuhkan oleh tubuh
sebagai pembentuk sel dan cairan tubuh, pengatur
suhu tubuh, pelarut zat-zat gizi lain dan pembantu
proses pencernaan makanan, pelumas dan bantalan,
media transportasi, dan media pengeluaran sisa
metabolisme.

SEMESTER 1 KELAS VIII 19