Page 42 - Salud Secu 3
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Vida saludable
Buenos hábitos de
alimentación
El comer a horas especificas te trae
muchos beneficios a tu organismo, por
ejemplo; si desayunas bien y evitas Fig. 2.1 El tema
los alimentos procesados, tu nivel de la alimentación
de energía no disminuirá tanto o si es importante
cenas temprano podrás aprovechar los tratarlo en familia
nutrimentos de manera más eficiente. para tomar mejores
Las comidas son espacios donde decisiones entre
se fortalecen los lazos familiares o de todos.
amistad (Fig. 2.1)
ACTIVIDAD
En equipos completen la siguiente tabla.
Empecemos haciendo una lista de lo que consideras buenos y malos hábitos.
Esta lista tiene que ser sobre alimentación.
Buenos hábitos alimenticios Malos hábitos alimenticios
Analicen y comenten lo que plasmaron en la tabla anterior con los demás
equipos y contesta las siguientes preguntas:
¿Qué buenos hábitos escribió la mayoría de los equipos? ___________________
__________________________________________________________________
¿Qué malos hábitos escribió la mayoría de los equipos? ____________________
__________________________________________________________________
¿Qué consecuencias te han ocasionado estos malos hábitos? ________________
__________________________________________________________________
Los malos hábitos de alimentación tienen consecuencias. En este
caso al tratarse de alimentación, lo que se ve perjudicado es tu salud.
Y la salud es lo más valioso que tenemos.
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