Page 47 - Salud Secu 3

Nutrición y alimentación

La Encuesta Nacional de Nutrición del 2018 encontró que en México
el 10.3% de las personas de más de 20 años padece diabetes, es
decir 8.6 millones de personas en el país. De los cuales el 11.4% son
mujeres y el 9.1% son hombres.

ACTIVIDAD Síntomas de la diabetes SÍNTOMAS

Busca en internet o con ayuda de familiares o de tus
maestros sobre los síntomas de esta enfermedad y
anótalos aquí.

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Sabías que... Además Sistema inmune
Padecer alguna enfermedad disminuye tu calidad de vida. Vas a
de las necesitar tratamiento médico y cuidados especiales, lo cual es
enfermedades crónico- costoso y te impide realizar tus actividades diarias.
degenerativas, existen las Reflexiona y contesta:
enfermedades infecciosas. ¿Tú podrías padecer alguna de estas enfermedades? ______________
Las enfermedades
infecciosas son ocasionadas ¿Por qué? _________________________________________________
por microorganismos _________________________________________________________
(bacterias, virus, parásitos ¿Qué puedes hacer para que esto no te suceda? _________________
u hongos) patógenos (que _________________________________________________________
nos enferman). Casi siempre
se contagian de persona Las personas con malos hábitos de alimentación suelen tener
a persona por ejemplo enfermedades infecciosas con más frecuencia o les duran más tiempo
COVID-19 ¿Qué otras que las que se alimentan correctamente (fig 2.10). Una alimentación
enfermedades infecciosas correcta mejora tu sistema inmunológico. El sistema inmune es el que
conoces? nos defiende de las infecciones. Cuando este sistema inmunológico
funciona bien las enfermedades
infecciosas duran poco tiempo,
incluso es probable que ni te
des cuenta de que entró un
Fig. 2.10 Los malos hábitos microorganismo patógeno a tu
alimenticios no solo afectan cuerpo. El sistema de defensa
al corazón y sistema
circulatorio sino que se ve debilitado por un consumo
también debilitan a nuestro excesivo de grasa y azúcar, sin
sistema inmune. embargo existen vitaminas y
nutrimentos inorgánicos que
46 fortalecen al sistema inmunológico.