Page 203 - vida saludable secundaria

Vida saludable - 2do grado

ÁMBITO DE VIDA SALUDABLE Salud mental, prevención
de riesgos y adicciones.

¿Sabes que es una RED SOCIAL? HSE

Q
ACTIVIDAD Red Social R

1. Observa la imagen que se encuentra arriba, es una red social. Los círculos representan
personas y las líneas las relaciones que se establecen con y entre estas. Las líneas
negras son tus relaciones, mientras que las verdes y punteadas son las relaciones de
tus conocidos con otras personas que pueden o no ser tus amigos o conocidos.

2. En el círculo del centro, dibújate o coloca una fotografía tuya. Tú eres el centro de tu red
social.

3. En los demás círculos, dibuja o coloca las fotografías de las personas que consideres
cercanas. Entre más cerca se encuentren de ti y más gruesa sea la línea, más fuerte,
positiva y estrecha es la relación. Conforme se alejan del centro, la relación es un poco
más distante, pero aún puedes confiar en esas personas.
4. Si necesitas más líneas o círculos, dibújalos. Si necesitas menos círculos o líneas, solo
déjalos vacíos o tacha las líneas que no necesites.
5. Al terminar tu red social, reflexiona...
¿A quiénes consideraste en tu red social? ¿Incluiste miembros de tu familia, compañeros
de la escuela o amigos que conoces de otros lugares?
¿Cuántos amigos y cuántos conocidos tienes?
¿Cómo logras diferenciar entre personas cercanas y no tan cercanas?
¿Cómo logras mantener tu relación con las personas que forman tu red social?
En esta secuencia aprenderás a hacer más grande, positiva y fuerte tu red social como una
forma de autocuidado de tu salud mental y bienestar psicosocial.

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