Page 204 - vida saludable secundaria

Salud mental

Los humanos somos seres sociales por naturaleza, nos
gusta convivir, relacionarnos, participar, colaborar y sentirnos
parte de un grupo.

Relacionarte con otras personas implica mucho más que
solo hablar con ellas o compartir el mismo espacio y tiempo.
Significa entender al otro, identificar y comprender sus
emociones, experiencias e interacciones.
Las relaciones interpersonales positivas se caracterizan
por la comunicación fluida, aceptación de las diferencias,
respeto, empatía, tolerancia, equidad y asertividad. De
esta manera, conseguimos un desarrollo psicosocial
pleno (fig. 4.9).
En esta etapa de tu vida, estás comenzando a establecer
Fig. 4.9 Las relaciones positivas relaciones cada vez más fuertes y complejas con tu familia, así como
con quienes nos rodean permiten
un desarrollo adecuado de nuestra con personas que no son parte de ella. Esto significa que, poco a poco,
auto estima. tus relaciones interpersonales te permitirán hacer amigos verdaderos
que te motivarán a aprender cosas nuevas y a practicar los valores de
amistad, honestidad y lealtad, que contribuirán a una vida saludable.

A continuación, aprenderás a usar actitudes, habilidades y
estrategias para expresar tus opiniones, peticiones y experiencias, así

GLOSARIO: como escuchar y tomar en cuenta las de los otros, con el propósito
PSICOSOCIAL: Adjetivo de la de facilitar la comunicación e identificación entre pares; aceptar las
conducta humana relacionado a diferencias individuales y fomentar la participación, la convivencia,
aspectos sociales armonía, colaboración, paz, solidaridad, tolerancia y respeto en tus
relaciones interpersonales.

TRANSFORMÁNDOTE

La comunicación HSE

Es el proceso de intercambio e interacción que nos permite
transmitir mensajes para relacionarnos con nuestro entorno y
con las personas.

A través de las palabras (comunicación verbal), mirada,
gestos, movimientos, ademanes, postura, sonidos y tono de voz
(comunicación no verbal), podemos dar información e iniciar
conversaciones, hacer amigos, expresar nuestro sentir, pedir
Fig. 4.10 Una comunicación favores, defender nuestros derechos, afrontar y resolver problemas
adecuada permite dar y recibir (fig. 4.10).
mensajes de muchas maneras.

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