Page 198 - vida saludable secundaria

Salud mental

Cuando tenemos dificultades para la expresión emocional, se
pueden desarrollar problemas físicos, mentales y sociales. Por eso es
importante aprender a regular las emociones y manejar el estrés.

ACTIVIDAD La sopa del equilibrio emocional

1. Lee cada una de las descripciones que se encuentra del lado derecho
de la sopa de letras.

2. Compara tus respuestas con las de tus compañeros y autoevalúa tu
desempeño.
3. Cuando encuentres la respuesta, encierra la o las palabras en la sopa
de letras.

4. Completa el número de palabras solicitadas.

1. Son nuestros
sensores de vida:
_________________________
2. También se le conoce como
enfado, molestia o furia:
________________________
3. Es lo que sentimos
por una persona, animal,
objeto o algo valioso:
________________________
4. La tensión muscular,
sudoración, hormigueo y
aumento de la frecuencia
cardiaca son ejemplos de:
________________________
5. Nos ayuda a cumplir con
nuestras responsabilidades:
________________________
6. Miedo y preocupación
excesivos e inadecuados:
________________________
7. Técnica en la que
debes llegar a un acuerdo
con otra persona:
________________________

8. Técnica en la que tienes
que poner en marcha un plan:
________________________

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