Page 91 - vida saludable secundaria

Vida saludable - 1er grado

No existen alimentos buenos ni malos porque todos
contienen nutrimentos.
No existe un alimento que contenga todos los nutrimentos.
Es por ellos que debemos comer de todos.

Con base en esta información te recomendamos llevar
una mejor dieta, esto quiere decir que puedas comer de
mejor forma con la cantidad adecuada de alimentos, que sea
equilibrada, y cumpla con las necesidades de tu cuerpo en
desarrollo y además que sea variada. (fig. 2.12)
ACTIVIDAD Fig. 2.12 La forma en que están

Retoma tus respuestas de las actividades de inicio de cocinados nuestros alimentos
influyen en el aprovechamiento que
la sesión y compáralas con lo que has aprendido hasta tengamos de ellos.
ahora. ¿Qué le agregarías o modificarías a cada una?

ELÉVATE

Plan alimentario

Decidir sobre mi alimentación

¿Te has puesto a pensar que, todo lo que tú aprendes sobre la
alimentación te sirve para tomar mejores decisiones?

ACTIVIDAD ¿Qué aprendí?

1. En parejas reflexionen sobre las siguientes palabras.

Dieta/Macronutrimentos/Nutrición/Alimentación/Nutrimentos/Alimento/Calcio

2. Pregúntale a algún familiar cercano, ¿qué solía desayunar, comer y cenar cuando tenía
tu edad? Haz una tabla como la siguiente en tu cuaderno y anota lo que tú acostumbras
desayunar, comer y cenar y por qué. Responde las preguntas.

Familiar Tu dieta ¿Es una buena dieta, por qué? ¿Qué le modificarías?

DESAYUNO

COMIDA

CENA

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