Page 38 - Salud secu 1

¡ ienvenido nuevamente! Iniciaremos con dos Vida saludable

temas muy importantes: La nutrición y la
B alimentación. Seguramente, los has escuchado.
¿Pero sabes la diferencia entre las dos?, es muy común
que las confundan y piensan que son lo mismo, pero no lo
son y veremos por qué.
El objetivo es que tengas claro estos dos conceptos, para
que sepas si estás comiendo adecuadamente y para que
compartas lo que aprendiste con tu familia y amigos.

Fig. 2.2 El conocimiento adecuado de
los alimentos es vital para una salud estable.

ACTIVIDAD Saberes previos

1. Contesta estas preguntas.
¿Qué significa la palabra nutrición? __________________________

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¿Por qué crees que es importante la ALIMENTACIÓN? __________
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¿Qué son los nutrimentos? _________________________________
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2. Compartan sus respuestas al grupo y reflexiona al respecto
porque las usaremos más adelante.

La importancia de reflexionar sobre nuestra alimentación
nos ayudará a profundizar en el tema de esta sesión.
Por cierto, es probable que, ya hayas comido o estés a punto
de hacerlo. Comer es muy placentero, sobretodo si son

nuestros platillos favoritos. Comer nos sirve para tener la
energía y levantarnos todos los días, ir a la escuela, jugar y para
hacer todas las actividades que desarrollamos durante el día.
A la hora de la comida podemos convivir con nuestra familia o
podemos tener una comida especial, por ejemplo, si celebramos Fig. 2.3 La hora de la ingestión de
el cumpleaños de alguien (fig. 2.3) o por si hay un suceso importante, los alimentos es un buen momento
aunque debemos recordar que las reuniones en otras casas no son para convivir con la familia.
recomendables y debemos mantener las precauciones necesarias en
estos tiempos.

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