Page 66 - buku latihan teknik dan latihan fisik leonardo

13. Latihan Small Side Game 2x2

Sumber :

Tujuan latihan

Tujuan latihan small side game ini 2 lawan 2 dan meningkatkan

kemampuan VO2max

Perlengkapan

 Bola

 Cons

 Atlet

 Lapangan

Dosis latihan

66