Page 64 - buku latihan teknik dan latihan fisik leonardo
P. 64

12. latihan Small Side Game 2x2













































                                                                 Sumber :

                                 Tujuan latihan


                                     Tujuan  latihan  small  side  game  ini  2  lawan  2  dan  meningkatkan

                                 kemampuan VO2max


                                 Perlengkapan

                                       Bola


                                       Cons

                                       Atlet


                                       Lapangan

                                 Dosis latihan


                                                             64
   59   60   61   62   63   64   65   66   67   68   69