Page 59 - buku latihan teknik dan latihan fisik leonardo
P. 59

9.  Latihan Small Side Game 3x4












































                                                                 Sumber :

                                 Tujuan latihan

                                     Tujuan  latihan  small  side  game  ini  3  lawan  4  dan  meningkatkan


                                 kemampuan VO2max

                                 Perlengkapan


                                       Bola

                                       Cons


                                       Atlet


                                       Lapangan

                                 Dosis latihan



                                                             59
   54   55   56   57   58   59   60   61   62   63   64