Page 22 - LIBRO DE FISIOLOGIA

Metabolismo aeróbico u oxidativo

Permite la utilización de glucosa o ácidos grasos, con un rendimiento energético
elevado y con productos finales como el CO2 y H2O fáciles de eliminar y, en el caso
del agua, aprovechables. Sus inconvenientes estriban en que las vías aeróbicas
precisan de un cierto tiempo para poder ser completadas, que en el caso de los
ácidos grasos es prolongado y que es preciso asegurar el suficiente aporte de O2 a
la fibra en contracción.

Oxigeno: Si

Ac. Láctico: No

Tiempo: 2 min en adelante

Intensidad: baja o moderada
Capacidad: Alta

Potencia: Baja

Sustrato: Glucosa, ac. Grasos, aminoácidos

Proceso: Glucolisis, oxidación, disaminación

Entrenamiento: Aumenta el número y tamaño de las mitocondrias

Tiempo recuperación: 24 a 48 h

Desactivación: Hipoglicemia, deshidratación

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