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A24 servicio
Diahuebs 9 aPRiL 2020

Pronostico di Tempo Cruz Cora Aruba cu tips pa sobrepasa e

temporada dificil
Tempo: Condicion maritimo/ es-
Parcialmente te hopi nubia tado di lama:
sin awasero di importancia. Un estado di lama modera ORANJESTAD - Un situacion cu por causa o Informa e gruponan vulnerabel
Temperatura maximo 32 ta wordo spera pa proximo stress den e temporada aki ta e topiconan cu ta manera nos grandinan, muchanan y hende-
grado Celsius. Temperatura 24 ora. Olanan ta for di di- nobo pa tur hende , e tin un efecto hopi pisa nan cu un deficiencia, bisa nan e situacion
minimo 27 grado Celsius. reccion oost - noordoost cu pa esnan cu ta implement’e y esunnan cu tin real , pero den un forma cu nan por compro-
Bahada di solo: 6:51pm. haltura di 3 te 6 pia local- cu cumpli cune. nde. Otro cos cu bo por haci ta por ehempel
ora di bay supermercado por cumpra pa nan
Subida di solo: 6:31am. mente. Na e partinan oost
Biento: te noordwest por spera e • Isolacion tambe pa asina evita cu nan ta bay riba caya.

For di direccion general- olanan di mas halto. • Cuarentena
mente oost y modera te • Shelter in Place • Papia cu hende cu bo ta confia
o
Ta di suma importancia pa reconoce
basta fuerte;forsa 4 te 5 Aviso/ alerta: • Toque de Queda
(20 te 39 km/ora, 11 te 21 Ta sugeri operadonan di bo sentimentonan y con bo ta sinti. Comparti
nudo). Den dia basta fuerte boto chikito pa bay cu cau- Mester pone bon atencion ora Gobierno di e sentimentonan aki cu personanan cu bo ta
te duro den rafaga; forsa 6 tela na e partinan oost te Aruba splica kico e ta spera di comunidad pa confia, nan tambe ta pasando den situacion
cada un di e puntonan aki.
similar. E ta normal pa tin miedo , stress......
te 7(40 te 61 km/ora, 22 te noordwest di costa y gener-
33 nudo). almente riba lama habri. pero e mester keda controla , si bo tin esaki-
Loke ta importante ta cada un di e puntonan nan pa un periodo mucho largo mester busca
aki ta pone un extra stress riba e ser humano ayudo profesional.
Situacion general di tem- paso nos ta wordo prohibi di haci algo cu nor-
po pa proximo 24 ora:
No ta premira cambionan malmente nos por haci. • Traha un plan
o
Traha un plan kico y con abo y bo
grandi den e tipo di clima cu
tin actualmente y un clima Como Cruz Cora Aruba nos kier duna algun famia lo deal cu e situacion. Plan por inclui
punto cu ta yuda bo handle e situacionnan aki lista di loke mester cumpra. Traha lista di me-
generalmente seco lo do-
mina. Ademas,stof fini pro- na un manera mas positivo. dicamentonan cu bo mester ,ken y ki ora lo
cumpra.
cedente di Sahara lo stroba
visibilidad un poco durante • Mantene rutina y keda activo. E plan aki ta duna nos e sentimento di ta den
o
control, y na cualkier momento cu nos pega
Ta importante pa tin un schedule ba-
proximo dianan.
lansa cu trabou y tempo di descanso. Tambe nos ta bay bek na nos plan.
pone ehercicio fisico y mental den bo rutina
, manera ehercicio paden di cas y tambe lesa • Usa metodo nan pa controla
buki skirbi carta y hasta wak comedia y car- stress
toons na television! o Cada persona tin un metodo pa deal
cu stress , por ehempel scucha musica, med-
• Mantene un lifestyle saludabel ita, yoga , core , actividad fisico , lesa un buki
o Mantene higiena personal , come sa- etc. . Usa e oportunidad aki pa bo mes descu-
ludabel y tuma medicamentonan na ora. bri cua ta e metodo mas apropia pa bo.

• Mantene bo mes informa di e • No na alcohol y droga
situacion o Mal uso di alcohol of droga nun-
o Lesa y scucha informacion di ca ta trece solucion pa bo problemanan.
canalnan oficial p.e. ( Gobierno di Aruba ,
CDC, WHO), evita informacion riba rednan Lo mas importante ta maneha bo emocionnan
social cu hopi biaha ta falso y na demasiado den un manera saludabel. Puntra pa ayudo si
cantidad y ta trece stress no necesario. bo ta sinti necesario. Si bo ta sinti cu e situa-
cion ta demasiado pa bo, semper contact un
• Informa y sostene gruponan vul- profesional pa duna bo conseho y guia bo.
nerabel