Page 131 - KELAS 4 OLAH RAGA
P. 131
Gambar Contoh Aktivitas Fisik
Seseorang yang mudah lelah setelah beraktivitas isik sering kali dikatakan
tidak bugar. Bugar atau kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk
dapat melakukan aktivitas isik dengan sungguh-sungguh dan bersemangat
tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan dan masih menyisakan tenaga
berger berolahr
mer
istir bugar
aktivitas.
Untuk menjaga agar tubuh selalu bugar, kamu dapat melakukan latihan
kebugar beber
ini.
A Aktivitas Fisik yang Menyenangkan
Sebelum kamu melakukan aktivitas isik dalam berbagai permainan sederhana,
ayo pelajari dan lakukan dahulu beberapa aktivitas kebugaran jasmani
sederhana!
Bab 4 Ayo, Bugarkan Tubuhmu! 121
