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TIPOS DE CALENTAMIENTO

Podemos diferenciar los tipos de calentamiento en función de
su orientación u objetivo, distinguiendo entre

calentamientos para:

 Entrenamiento: es un calentamiento estándar orientado a
aquello que se va a entrenar ese día.

 Competición: es un calentamiento especial, ya que en el
momento en el que se inicia se necesita, por regla general,

el máximo rendimiento. Varía según la especialidad.

Objetivo: que el deportista este preparado para rendir al
máximo. (Ejemplo: pruebas explosivas de atletismo,

natación, contrarrelojes de ciclismo,…).

 Escolar: sería el que se realizaría en las clases de

Educación Física, es muy característico por su tipología y

limitación en el tiempo. hay que inculcar al alumno
autonomía.