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TIPOS DE CALENTAMIENTO
Sin embargo la clasificación de los tipos de
calentamiento más clásica es:
Pasivo: pueden ser: duchas o baños calientes,
infrarrojos, diatermia, friegas con productos que
activan la circulación sanguínea, masajes y
concentración mental. Estas formas pasivas a pesar
de ser factibles en la práctica del entrenamiento son
menos eficaces que los activos, por esta razón se les
suele considerar como complemento de estos.
Activo: que se divide en dos partes:
Calentamiento general.
Calentamiento específico.
