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CALENTAMIENTO GENERAL
En él se deben poner en funcionamiento de forma progresiva
todas las partes del cuerpo: moviendo ordenadamente los
distintos segmentos corporales, ya que tras este, las
actividades no utilizaran exclusivamente una parte del
cuerpo, sino que intervendrán todas en su conjunto, por
ejemplo: baloncesto, balonmano, voleibol,…
Se actúa sobre todo el organismo, actuando sobre los
grandes grupos musculares a través de ejercicios
dinámicos de piernas, brazos, tronco, así como por medio
de trabajos globales como son las carreras suaves,
distintos desplazamientos, etc.
Debe preceder al calentamiento específico.
