Page 42 - Buku PJOK Materi Permainan SMP.VII

Gambar 31. Aktivitas pembelajaran 2: bermain 3 lawan 1

Diskusikan hasil dari pengamatan dalam mempelajari gerakan menendang dan
menahan bola berkelompok dengan bermain 3 lawan 1, baik dengan teman maupun
dengan guru PJOK. Lakukan gerakan menendang dan menahan bola berkelompok dengan
bermain 3 lawan 1 pada permainan sepak bola dan bandingkan hasil pengamatanmu
dengan cara berikut;
1) Merasakan gerakan yang kamu lakukan.
2) Membandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan hasil pengamatan dan gerakan
mana yang paling mudah kamu lakukan.
3) Mendiskusikan terkait kesulitan pada saat mempelajari gerakan dengan teman atau
dengan guru PJOK.

d. Aktivitas pembelajaran gerak spesifik menggiring bola (Dribbling)
Menggiring bola pada permainan sepak bola yaitu melakukan gerakan menendang
bola secara terputus-putus dan dilakukan dengan perlahan-lahan. Menggiring bola dalam
permainan sepak bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan
punggung kaki. Secara umum tujuan menggiring bola dalam permainan sepak bola adalah
untuk melewati lawan, mengecoh lawan, mendekati sasaran dam lain sebagainya.
Sebelum kamu mempelajari aktivitas gerak dasar menggiring bola dalam permainan
sepak bola, cobalah bermain sepak bola yang telah dimodifikasi. Sambil bermain
permainan sepak bola coba kamu amati dan rasakan menggiring bola dengan kaki
manakah yang paling mudah kamu lakukan. Berikut merupakan cara bermain permainan
sepak bola yang telah dimodifikasi:
a) Bentuklah 3 kelompok dengan jumlah pemain yang sama banyak.
b) Pancangkan bendera 5 buah bendera dengan jarak 1 – 1,5 meter.
c) Kemudian masing-masing kelompok berdiri berbaris berbanjar dengan menghadap
bendera yang dipasang 15 – 20 meter berada di depannya.

33