Page 38 - RECETARIO 1400KCAL 1ER EDICION
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ESPAGUETTI
                ORIENTAL






         2100g pechuga de pollo
         1tz zanahoria
         1tz brocoli
         1/2 tz cebolla
         2cdas sustituto salsa de
         soya o
         reducida en sodio
         1/2 tz sopa de espaguetti
         cocida












                            PREPARACION



           1. cocina la cebolla
           2. agrega el pollo en trozos y cocina
           3. agrega la zanahoria y cocina hasta que ya este cocida
           4. agrega la calabaza y sigue cocinando hasta que se cocine
           5. agrega la sopa ya cocida y mezcla
           6. agrega la salsa de soya al final, mezcla y listo!
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