Page 44 - Booklet Kanker Payudara_Lycia Dwi Lindiyani 065
P. 44
Autogenic Relaxation
Relaksasi autogenic mengacu pada relaksasi diri dalam
bentuk kata-kata dan kalimat pendek yang membuat pikiran
menjadi tenang. (Lee, Dodd, 2011).
Guided imagery sangat efektif bila dilakukan 6x dalam
seminggu dengan waktu 10-15 menit.
