Page 11 - whitelist

— Почему ты вчера не забрал детей из школы?
— А почему ты мне не напомнила?!
4. Возведение стены. Мы настолько устали от конфликтов, что теперь
пытаемся отгородиться от партнёра, не реагируем на него. В моменте
кажется, что отстранение спасает от конфликтов, но на деле — оно
их усугубляет.
— Сначала про критику. Допустима ли она в отношениях в принципе и в каком
формате?

— На мой взгляд, отношений без критики не существует. Все мы бываем
раздражены, выходим из берегов и говорим вещи, за которые потом стыдно.
Возникают мысли: «Господи! Кто была эта женщина вчера, которая так кричала
и упрекала своего любимого мужчину?» :)

Другой вопрос, что хорошая критика должна быть конструктивной и обучающей.
Её задача — дать эффективную обратную связь и наладить контакт в отношениях.
Не кричите: «Ты идиот и не умеешь водить!» Вместо этого сформулируйте, что
именно вас не устраивает: «Когда ты так близко подъезжаешь к машине впереди,
я пугаюсь». Такая критика не обидит партнёра, а покажет вашу реакцию
на происходящее.