Page 29 - Soziale Beziehungen, unter die Lupe genommen! 2019

SICH SELBST AKZEPTIEREN
Bevor man andere in einer Beziehung akzeptieren
kann, sollte man lernen, sich selbst anzunehmen. Man
muss seine eigenen Fehler, Stärken, Triebe und Bedürf-
nisse kennen lernen, bereit sein, sich zu ändern, sich aber
auch seine Grenzen einzugestehen. Das Selbstwertgefühl
gibt an, inwieweit sich jemand selbst akzeptieren kann.
Es ist ein Maß für die Selbstachtung sowohl isoliert be-
trachtet als auch im Vergleich zu anderen. Es entsteht
aus einer Kombination von Eigenidentität und Selbst-
bild.

Eigenidentität
Die Eigenidentität ist die Art und Weise wie man sich
selbst sieht. Sie beruht auf einigen messbaren Größen,
z.B. Alter, Geschlecht, Figur, Familienstand, Familien-
name, Beruf und persönliche Leistung, sowie auf einigen
weniger greifbaren Faktoren wie Persönlichkeit, Anse-
hen, Meinungen und Interessen. Zusätzliche Einflüsse
wie Rasse, Religion, Bildung und Wohlstand können
ebenfalls von Bedeutung sein.
Wer seine Lebensumstände ändert, kann sich selbst in
neuem Licht sehen, was wiederum das Selbstwertgefühl
steigert. So kann z. B. eine fettleibige Person, die sich
einer Diät unterzieht, ein gesteigertes Selbstwertgefühl
entwickeln, weil ihre neue schlanke Figur sie dazu
bringt, ihre Eigenidentität zu überdenken.

Selbstbild
Jeder stellt Vermutungen darüber an, wie andere ihn
sehen; das ist das Selbstbild. Es kann sich durch Verän-
derungen der persönlichen Lebensumstände wandeln,

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