Page 302 - Soziale Beziehungen, unter die Lupe genommen! 2019

Depressionen und Konzentrationsmangel führen und die
Arbeitsleistung verschlechtern.
Um dies zu verhindern, sollten Arbeitnehmer versu-
chen, zwischen ihrem Privat- und Berufsleben klare
Trennlinien zu ziehen. Wenn sie den Rat von befreunde-
ten Arbeitskollegen zu Problemen suchen, die nichts mit
der Arbeit zu tun haben, sollte das in einem Umfeld ge-
schehen, das nicht mit der Arbeit in Verbindung steht, z.
B. in der Mittagspause oder nach Feierabend, so dass
private Probleme vom Arbeitsplatz ferngehalten werden.
Umgekehrt sollten berufliche Probleme nicht die Zeit
dominieren, die man mit Familie, Freunden und Partnern
verbringt. Tatsächlich sind diese Schwierigkeiten für
Menschen außerhalb des beruflichen Umfelds oft sehr
aufreibend, weil sie in der Regel keine praktische Hilfe
bieten können.

Unterstützung und Vertraulichkeitsgrenzen
Für eine intakte berufliche Beziehung ist es auch er-
forderlich, dass man Unterstützung anbieten und gleich-
zeitig Grenzen gegen eine zu große Vertraulichkeit zie-
hen kann. Welche Grenzen angemessen sind, hängt von
den Einzelnen und der Art des Arbeitsplatzes ab und
gewöhnlich braucht es einige Zeit, sie auszuhandeln. Zur
Unterstützung eines Kollegen gehört es auch, Hilfe bei
berufsbezogenen Aufgaben zu geben, in seiner Abwe-
senheit für ihn einzustehen und Ratschläge anzubieten.
Unterstützung kann auch darin bestehen, sich in einer
berufsbezogenen gesellschaftlichen Umgebung freund-
lich zu zeigen.
Am Arbeitsplatz ist es jedoch wichtig, die Privatsphä-
re der Kollegen zu respektieren. Anders als in Beziehun-

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