Page 5 - 13
P. 5
ึ
้
่
ิ
่
1. ชวยเสร มสรางการเจร ญเตบโตของรางกาย ซงโปรตน
ี
ู
ู
้
้
ื
ื
จะถกนําไปสรางกลามเนอ กระดก เลอด เมดเลอด
็
ื
ู
ผวหนง นํ ายอย ฮอรโมน นํ านม รวมไปถงการสรางภม ิ
่
้
์
ิ
ั
ึ
ื
่
้
ตานทานเชอโรคตาง ๆ
็
ู
2.ทําใหรางกายแขงแรง มภมตานทานโรค
ี
่
้
้
ิ
่
3.ชวยซอมแซมสวนทสกหรอของรางกาย เชน
่
ึ
ี
่
่
่
้
่
แผลตาง ๆ หร อจากอาการเจบปวย เป นตน
็
่
่
้
์
ื
ื
4.ชวยสรางเซลลและเนอเยอตาง ๆ ของรางกาย
่
5.ใหพลงงานแกรางกาย ในกรณทรางกายขาด
ั
ี
่
่
่
ี
้
ั
ั
ี
้
พลงงาน (โปรตน 1 กรม จะใหพลงงาน 4 แคลอร ) แต ่
ั
่
อยางไรกตาม ถารางกายไดรบพลงงาน
่
็
้
ั
ั
้
