ั ุ  ิ วตถดบประเภท คารโบไฮเดรต          ขาว-แปง เชน ขาวขาว ขาวกลอง ขาวไรซเบอรร ี ่ ขาวเหนยว ขนมปง แครกเกอร เสนกวยเตยว วน  ุ ี ๋  ี ั    เสน พาสตา