Page 15 - e-book ADVANCE APRIL 2021 FIX

PANDUAN MENU MAKAN
KELAS DIET SMART COACHING ONLINE ADVANCE
PERIODE APRIL 2021

Hari ke 1 – Rabu, 7 April 2021

( TIMBANG PAGI HARI )

Breakfast 06.00 – 09.00 Lunch 12.00 – 14.00 Dinner 18.00 – 20.00
 2 Celluloas  2 Cellulos  2 Celluloas
 500 ml Tea Mixs  Ayam Sawi Pedas  SHAKE + PPP
 SHAKE + PPP  1 Herbalifeline  1 Herbalifeline
 1 Herbalifeline
Snack Pagi 09.30 Snack Sore 16.00 Cemilan Khusus BB >70kg
1 Buah Pisang Agar agar Sehat SCO Konsultasikan dengan coach masing2

AGAR AGAR SEHAT SCO

Bahan & Bumbu :

 1/2 agar2
 50 gram jeruk
 200ml air
 5 ttp aloe mandarin

Cara membuat:

 Siapkan air 200ml masukkan 1/2 bungkus agar2 masak hingga mendidih
 Setelah agak dingin masukkan aloe aduk rata
 Masukkan jeruk ke cetakan tata rapi
 Setelah agar2 agak dingin masukkan agar2 kecetakan ( nunggu agak dingin biar
jeruknya tetap rapi )
 Tunggu sampai mengeras
 Agar2 siap dihidangkan